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Das 1x1 der körperlichen Gesundheit
Kennen Sie Rückenschmerzen? Wir zeigen Ihnen in unserer Rückenschule, was Sie gegen dieses leidige Problem tun können - sowohl vorbeugend als auch heilend. Im lockeren Gruppenunterricht erfahren Sie alles über die Anatomie der Wirbelsäule, des Bewegungsapparates und vieles mehr.
Dabei demonstrieren wir rückenfreundliches Verhalten (Bewegung, die richtige Körperhaltung) und üben es Schritt für Schritt mit Ihnen ein. Der gegenseitige Austausch von Erfahrungen motiviert schnell zu einem rückenfreundlichen Körperbewusstsein und nicht zuletzt zu einer wesentlich verbesserten Lebenseinstellung.
Unser Tipp: Im Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ arbeiten wir ganz gezielt an der Kräftigung des Rückens zur Vorbeugung und Vermeidung von Rückenbeschwerden.
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